臺北市政府自殺防治中心

『友善職場人人傾心  公私協力創造三贏』新聞稿

發稿日期：108年2月25日
聯絡人：曾光佩 副執行長
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　   根據臺北市政府自殺防治中心106年自殺死亡通報資料顯示，25-64歲的勞動職業人口佔該年度自殺人數之70%(N=213)，且「工作壓力」為自殺原因的前三名；臺北市政府衛生局呼籲各事業單位重視員工身心調適，並提供專業的諮商資源。
       臺北市政府自殺防治中心分析106年自殺死亡通報資料發現，25~64歲的勞動職業人口有213人死於自殺，佔全年自殺人數的7成，進一步分析該年齡層自殺原因的前三名，分別為「人際因素」(55.12%)、「心理健康因素」(55.05%)及「工作經濟因素」(18.43%)。勞動部職業安全署於102年7月3日修正職業安全衛生法，明定事業單位勞工人數在50人以上者，應僱用或特約醫護人員辦理健康管理、職業病預防及健康促進等勞工健康保護事項，顯示政府部門對於職場勞工在職場身心健康的重視。
       緩解職場壓力與預防員工自殺是政府部門、各企業單位及社會大眾應關注的議題，解決壓力與自殺需藉由職場心理健康促進，換言之就是「以事前預防代替事後處理」。企業諮商經驗豐富的邱永林諮商心理師強調，「當您在意眼前的陰影，是因為您不在意身後的陽光！」，因此對於正在承受職場壓力及困擾的民眾，邱心理師建議可藉由提升個人內外資源的擴充及引發自我覺察，並可以學習放鬆技巧來提供自我照護，此外，事業單位亦可透過企業諮商(EAPs)來進一步保護企業員工和主管的身心健康。 
      有鑑於此，臺北市政府自殺防治中心積極協助企業單位建構「職場心理健康暨自殺防治守門人關懷網絡」，結合臺北市政府勞動局及社區心理衛生中心共同辦理「職場心理健康員工協助方案」及「職場自殺防治與宣導」，並依照企業樣態發展客製化員工心理健康關懷服務與職場自殺防治方案，以公私協力方式深入職場，了解主管與員工的心理壓力與專業需求，進而提供適切服務與資源連結。臺北市政府自殺防治中心期望與企業單位一同合力營造友善職場，也提醒民眾時時以「friendly」檢視自我壓力，以及早尋求專業協助。

Face面對：正視職場壓力與負面想法
Rest休息：適時的休息與放鬆
Internal Exit心靈的出口：需求時尋求專業心理師協助
New day新的一天：以全新的自己來面對每一天
Lovely you可愛的你：你仍然是可愛、愉快的你

       相關宣導方案可電洽臺北市政府自殺防治中心諮詢專線：1999轉8858(幫幫我吧)專線及臺北市政府衛生局社區心理衛生中心：1999轉7885(請幫幫我)專線；相關課程訊息將於3月至8月期間公告於臺北市政府自殺防治中心(https://tspc-health.gov.taipei/)及臺北市政府衛生局社區心理衛生中心(https://mental-health.gov.taipei)官網，歡迎臺北市各事業單位多加利用。